自己紹介
私は人生の前半は辛く苦しいことが多く
ヨガに出会うまでは超ネガティブ思考で
常に心配や不安でいっぱいでした。
幼い頃から、HSPとエンパス体質も
強く影響していたため、
様々なエネルギーも感じやすかったので
常に体調不良で、体も心も不健康で
いきにくいと感じていました。
ヨガに出逢い、ヨガを長く続けていくうちに
自然と体が健康になり、少しずつ心も前向きになっていきました。
それから、
「私は私を変える」と心に決めて
私の目に映る世界は徐々に変わりました。
そして、いつのまにか
心も体も魂も本来の魂の輝きと力、
心と身体の健やかさまでも
取り戻していきました☆
身体をゆるめると自然と心もゆるみます。
心もゆるむと呼吸もゆるみ楽になります。
身体と心と呼吸は繋がっています。
ヨガでその大切な感覚を知ることが出来ました。
自身と静かに向き合い、無理なく、他の誰かと比べることなくご自身のペースで
ヨガを楽しんでもらえたらと思います。
体がかたくても大丈夫です。
ご自身の心地よいところを探って
自身を知るのがヨガの良さです☆
私でも変われたから大丈夫！！
あなたもきっと変われます♡
ヨガと霊気のご案内役として
寄り添ってサポートさせていただきます。
木曜日午前クラスのお教室の様子⬇️
生徒さんからのご感想（ヨガ）
⭐️オンラインプライベートレッスンkさん
→体が整うのはもちろん、心も整ってきました。日常忙しいと自分と向き合う時間はなかなかないのですが、ヨガをやることで自分と向き合う時間がとれてありがたいです。
meguさんとのお話することにより沢山の気づきをいただいております。
3年続けてヨガの良さをさらに実感してます。
これからも楽しみながら続けていきたいです。
⭐️リアルのお教室の生徒さん
→毎回楽しく通っております。毎月のテーマは
ポーズはきついときもあるのですが、難しいポーズをチャレンジできるのが楽しいです。
最初できなかったことも、4年通って徐々に出来るポーズも増えてヨガをするのが楽しいと思ってます。
→更年期の症状が楽になりました。
→膝が痛く曲げられませんでしたが、ヨガを続けていつのまにか痛みもなくなり膝も曲げられるようになり嬉しいです。
→五十肩が改善されました。
→毎回ゆったりとしたヨガをすることにより
心と体がすっきりします。
⭐️ヨガ体験のご感想
→めぐさんヨガ体験✨
ありがとうございました。
集中力ない私もリラックスして
瞑想のように
途中寝落ちしちゃいそおになり、
最後体がポカポカ暖かくなり
身体がほぐれて喜んでいるのを感じました。
運動が嫌いで歩くのも嫌いなので
下半身がカチカチですが
これからほぐして緩めて
代謝をあげる意識しようと気づくことが
できました。
→めぐさんのヨガはとても穏やかで、
水が流れるような印象が残りました。
お声が優しくて心地よかったです♡
(時々眠くなりました)
もう少しゆ～っくり
楽しみたかったな...って感じました。
身体のバランス、
筋肉の衰えなど...
自分の肉体の問題点が分かるのは
大切ですね☆
私の様に身体が思うように動かなくても
ヨガをたのしむことを出来るのが
とっても嬉しいです✨
さらに。。。一番印象深いのは、
めぐさんの瞳の美しさ💫です😊
→その他も沢山の方から嬉しいご感想を頂いております。
ご縁をありがとうございます♪
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